Киевское «Динамо» на тренировочном сборе в Турции работает пока без выходных. Даже после двух игровых дней на подопечных Алексея Михайличенко ждало утреннее занятие в тренажерном зале.
К слову, этот зал занимает весь второй этаж отеля Gloria Sports Arena. Это современный профессиональный тренажерный зал, с панорамным обзором на тренировочные поля, созданный для специальной силовой работы футболистов. Здесь есть все новейшее оборудование для отработки как для общих, так и специальных упражнений направленных на развитие всех групп мышц.
Занятие, которое началось в 11:00 со вступительного слова главного тренера, носило восстановительный характер и длилось около часа. Футболисты были разделены на три группы, где по очереди выполняли комплекс упражнений 20 минут каждый.
Первая группа динамовцев занималась на велотренажерах, а вторая и третья под руководством тренеров по физической подготовке выполняли упражнения на укрепление мышц-стабилизаторов, чтобы предупредить риск получения травм.
После обеда для игроков наступило свободное время, которое продлится до конца дня.
Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости
Читать все комментарии (6)