«Динамо» на сборе в Турции. День второй: нагрузки набирают обороты

Киевское «Динамо» продолжает втягиваться в межсезонную подготовку на южном побережье Средиземного моря.

Фото: fcdynamo.kiev.ua

На второй день своего пребывания в Белеке динамовцев ждал полноценный тренировочный день с двумя тренировками на футбольном поле.

В четверг утреннее занятие проходило в замечательных условиях — солнечной погоды и температуры воздуха около 16°C.

Утренняя тренировка началась с упражнений, в которых были задействованы тренировочные стойки — на скорость и частоту бега. После этого игроки перешли к тестированию, первая группа с помощью специального снаряжения измеряла взрывную силу, а другая — скорость. С помощью установленных на расстоянии 10 метров одна от другой, по обе стороны дорожки, датчики фиксируют скорость на определенном отрезке дорожки, расстояние от стартовой линии до финиша составляет 30 метров. Все показатели мгновенно фиксируются и записываются, а после тренировки научная группа проверяет и анализирует данные.

После тестирования игроки перешли к работе с мячами. Интересной была игровое упражнение и контроль мяча и прессинг. Поделив игроков на три группы первая команда выполняет между собой 7 пасов (игрок обязан сыграть в одно касание) и переводит мяч другой команде на противоположную часть условного поля. Задача третьей команды заключается в организованном прессинга и лишения возможности других команд выполнить между собой более семи передач.

Во время вечерней тренировки тренерский штаб уделил больше внимания своим подопечным игре с мячом. Игроки отрабатывали различные упражнения на завершение атак, а в это время вторая группа играла на трое ворот, где территориальное преимущество постоянно переходило от одной команды к другой.

В завершение вечерней тренировки тренерский штаб предложил игрокам одну из их самых любимых упражнений — удары из-за пределов штрафной площади. Поделившись на 3 команды игроки соревновались между собой, а для спортивного интереса проигравшая команда всем составом выполняла отжимания.

Подписывайтесь на Dynamo.kiev.ua в Telegram: @dynamo_kiev_ua! Только самые горячие новости